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肩关节损伤后怎么进行功能锻炼?

2016-11-15 9:45:48      点击:

对于肩关节损伤患者,无论是手术还是非手术,术后康复是非常重要的。早期可以进行钟摆练习(患者应该弯腰90度),同时还要进行前屈的锻炼,患者仰卧,用健侧的手向上推患侧的肘关节后方,同时进行外旋锻炼,患者平卧,用一根80公分长左右的木棍双手握住两端,用健侧手向患侧手用力推,进行外旋活动。随着骨折情况稳定后再指导患者进行内旋锻炼,就像洗澡一样,用健侧的毛巾来拽患侧,进行内旋锻炼。内收的锻炼是用健侧手推患侧手的后方,让受伤侧手向健侧肩部靠拢。每个动作应该持续30秒左右,一组五次,一天两组。

只要能够将以上恢复动作完成得非常好,患者以后的日常生活质量是肯定能够得到保障的,还应该强调的是不同时段患者锻炼的内容是不一样的,应该经常到医院接受大夫的指导。

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